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【新宿三丁目散策】从百年神社到都市温泉，5 项推荐必访景点与隐藏版美食地图 | 东京

更新日期：2026/04/08

作者: SAVOR JAPAN

分類: 御好烧烤肉甜点

【新宿三丁目散策】从百年神社到都市温泉，5 项推荐必访景点与隐藏版美食地图 | 东京

新宿站被誉为东京最繁忙的交通枢纽，而距离新宿站仅约10分钟步行距离的「新宿三丁目」，则拥有许多充满历史与现代交织的魅力景点。本篇文章精选新宿三丁目附近必访的 5 大推荐景点与 3 间必吃隐藏版美食：无论是想祈求事业顺利、或是享受精致甜点，还是想在喧嚣的都市中到 24 小时营业的「天然温泉」彻底放松，这里都能满足你。隐藏版美食则从低调奢华的黑牛舌烧肉，到三五好友适合聚会的文字烧热门店都能找到。来跟着这篇散策攻略，一起探索新宿三丁目吧！

Leo 李欧

日本在住台湾人

2016 年赴日打工度假后，2022 年因缘际会再次踏上日本这块土地。走过日本四极点后，目前旅居东京。工作之余是阿波舞者，热爱分享日本旅游景点。
#阿波舞者
#濑户内海艺术季2025期小虾队志工

花园神社

花园神社是位于新宿闹区正中央的古老神社，自江户时代开始便开始守护新宿一带，以祈求商业繁盛与演艺事业顺利而闻名。尽管周围是车水马龙的街道，踏入神社境内就像进入了世外桃源一般，在新宿这个喧嚣的城市里体验到清新的空气，让繁杂的心灵获得平静。由于是 24 小时开放的神社，随时欢迎旅客前往朝圣参拜。

最著名的祭典是在每年11月举行的「酉之市」传统祭典。值得一提的是，祭典举办日是根据「十二支里的酉日」来决定，所以会有「一之酉」、「二之酉」，有时还有「三之酉」，在这个日子会从中午左右开始慢慢有摊位出现，如果想体验神社祭典的热闹气氛，十一月时记得先参考官方网站的时间哦！

东京新宿镇座花园神社东京新宿镇座花园神社
・地点：东京都新宿区新宿5-17-3
・邻近车站：新宿三丁目 E2出口
・入场费：无
・开放时间：24 小时（社务所营业时间为 09:00~20:00, 根据状况可能会提早至 18:00 结束）

ISETAN 伊势丹新宿本馆

来到新宿三丁目，绝对不能错过身为地标的伊势丹新宿本馆。作为新宿的老字号百货，这栋建筑不仅是百货公司，也是东京都选定历史的建筑物，是新宿商业区非常具有代表性的历史建筑物。

地下1楼的食品馆，是甜点和各种伴手礼的激战区。喜爱日本传统甜点的人一定知道这间老字号羊羹专卖店「虎屋（TORAYA）」。除了贩售商品外，旁边附设的虎屋菓寮（TORAYA CAFE）也有座位提供甜点内用，唯一小缺点是不提供预约，需要提早到现场排队哦！

此外，伊势丹顶楼的 I·Garden 是个适合散步途中休息的地方，有广阔的草坪广场及庭园。这里也是少数允许携带馆内购买食品入内食用的空间，推荐可以在地下一楼采购完后，享受东京的阳光并舒服地在顶楼野餐。但也请特别注意，用餐仅限于指定区域，并请务必随手将垃圾带走哦！

伊势丹新宿店 伊势丹新宿店
・地点：东京都新宿区新宿3-14-1
・邻近车站：新宿三丁目 B3、B4、B5 出口
・开放时间：10:00~20:00（顶楼花园开放时间依季节及天气可能调整）

新宿步行者天堂

除了大家所熟知的银座步行者天国，在新宿三丁目也有哦！每到周日或是日本国定假日，新宿通会禁止车辆进入，变成行人专属的步行者天国，让逛街逛起来更加舒服。实施街道位于「新宿通」，从新宿二丁目出发，途经新宿三丁目后一路至 JR新宿东口。唯一要注意的是，如果当天天气不好或有其他活动因素就会暂停哦！

新宿步行者天国 新宿步行者天国
・地点：东京都新宿区新宿3丁目附近（新宿通）
・邻近车站：新宿三丁目 A1、A5、B2 出口
・开放时间：周日及国定假日开放（4月-9月 12:00-18:00 / 10月-3月 12:00-17:00，天气或其他原因活动可能暂停）

Thermae-Yu (テルマー汤)

谁说泡好温泉一定要去郊区？这间位于新宿歌舞伎町附近24小时营业的天然温泉，主打每天从中伊豆运输的温泉汤「神代の汤」。馆内装潢明亮且宽敞，设施中特别推荐的则是「寝汤」可以躺着边睡觉边泡汤，真的非常舒服！

休息区也提供蛮多座位，如果是红眼班机的旅客，刚好住宿又在新宿附近但又无法 check in，发现真的需要找个地方休息的时候，真的非常推荐可以来这边先放松一下！

也有提供日本漫画、杂志等供阅读，要在这边待满一天好好充电也不是不行！

另外需要注意的是，在日本有些浴场是禁止刺青的客人的。但对于入境日本的观光客，如果有刺青的状况，会需要提供护照或机票，并额外购买贴纸，贴上后才有办法入浴哦！

新宿天然温泉 Thermae-Yu 新宿天然温泉 Thermae-Yu
・地点：东京都新宿区歌舞伎町1-1-2
・邻近车站：新宿三丁目 E1出口
・入场费：平日 2,900 日元 / 假日 3,900 日元（含毛巾与馆内着，岩盘浴另计，深夜时段另计）
・开放时间：24 小时
・其他：遮刺青贴纸 330 日元

北村照相机店

这一整栋绝对是摄影爱好者与文青必访圣地！店里展示了无数稀有的二手 Leica 相机与经典底片机，从的品牌 Ricoh、Fujifilm、Canon…等，到复古的数码相机以及各式各样的镜头，都有可能在这里挖到宝。

另外，这一整栋相机馆不止是贩售相机以及周边而已，还有提供多样化的摄影服务！一楼提供快速洗照片服务、五楼可拍摄专业证件照、七楼则是提供全家福拍摄的工作室。店内在地下1楼更设有专门的摄影艺廊，不定期举办摄影展或短期活动。即使是单纯参观，也能深刻感受到摄影世界的魅力，沉浸在从镜头看出去的精彩世界里。

新宿北村摄影机店 新宿北村摄影机店
・地点：东京都新宿区新宿3-26-14
・邻近车站：新宿三丁目 A5出口 / JR新宿站东口
・入场费：无
・开放时间：10:00~21:00（维修柜台至 19:00）

周边推荐餐厅

新宿 Kotegaeshi

想体验道地的日本饮食文化吗？这间餐厅提供多样化的文字烧与大阪烧，最棒的是可以亲自动手体验制作的过程，非常适合与三五好友聚餐。主厨所原创的“起司明太子千层酥大阪烧”十多年以来一直是餐厅的招牌餐点。起司、麻糬和明太子蛋黄酱从大阪烧的层层酥皮间缓缓流出，据说是最受女性顾客所喜爱的美食！另外“猪肉摩登烧”也是另一道镇店招牌，能吃到炒面又能吃大阪烧，推荐给食量大的你！

新宿 Kotegaeshi

營業時間: 12:00-22:30（最晚点餐时间 21:30）饮料最晚点餐时间 21:30
休息日: 全年无休
餐點平均價格: 【吃晚饭】 2,000 日元
如何抵達: JR新宿站步行1分钟
餐廳位置: 东京都新宿区新宿3-21-9 Ducky Plaza大厦3楼

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黑舌烤肉青木

如果你是肉食系旅人，绝对要来试试这里的“黑牛舌”。钟爱和牛的老板青木先生对肉质极度讲究，除了提供稀有的国产黑毛和牛舌，由于是通过采购整头牛的进货方式，能够提供各种难以取得的牛肉稀有部位。也正因为如此，“黑毛和牛夏多布里昂”（Chateaubriand）这块肉位于牛里肌的中心部位，尽管产量稀少，在这间店却能作为一道随时可点到的定番菜单，让每一口肉进到嘴里都是奢华享受！

黑舌烤肉青木

營業時間: 晚餐 17:00-22:30（最晚点餐时间21:30）
休息日: 全年无休
餐點平均價格: 【吃晚饭】 11,000 日元
如何抵達: 各线"新宿三丁目站"步行2分钟。
餐廳位置: 东京都新宿区新宿3-13-5 Kurihashi大厦 B2楼
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農 ohashi

来日本大鱼大肉，是否也想吃点日本的蔬菜了呢？这间以「农场到餐桌」为核心的餐厅，大量使用来自岐阜县「大桥农园」直送料理与鲜甜蔬菜，提供以蔬菜为主的料理，能品尝到食材最原始的甘甜。主食部分，推荐需要现点用土锅焖煮的“白鱼明太子奶油砂锅饭”以及“蒜蓉虾”佐特制蔬菜酱。另外餐厅也精心挑选一系列有机葡萄酒、清酒和烧酒，不妨逛完新宿后来这边小酌放松一下吧～