夏日开胃的日式经典,清凉一夏!

夏日开胃的日式经典,清凉一夏!
在日本,即便是因酷暑食欲不振时,也能轻松享用的冷面与甜品等主食随处可见。东京、大阪、名古屋等都市中心的气温居高不下,每年超过35℃的高温天数也日益增多。本文将为您介绍这些夏日开胃的日式经典——从爽口的冷面到清凉的甜点。除了餐馆供应外,部分美食在超市或便利店也能轻松购得,不妨在这个夏天亲自来品尝看看吧!

1. 素面

素面
顶级日本料理夏季食品,清凉一夏!
素面是一种纤细轻盈的面食(直径不足1.7毫米),以清淡风味见长。煮熟后需过冰水冷却,搭配名为"面汁"的蘸料食用。夏季来临之际,便利店的面食专区会陈列各式素面,最低仅需400日元即可品尝,您一定要试试看!

2.  笊篱荞麦/ 竹篓乌冬

2. Zaru 荞麦面 / Zaru 乌冬面
顶级日本料理 夏季食品来解暑!
笊篱荞麦与竹篓乌冬堪称日本夏季最具代表性的凉面。前者采用荞麦粉制成,后者则以小麦粉为原料,经沸煮冰镇后盛于竹制笊篱(日语"zaru")之上。全日本任何一家荞麦面店都能品尝到这两种经典料理,店家常搭配天妇罗或山药泥等配料,不妨多试几种组合比较风味差异。

3. 冷面

冷面
顶级日本料理 夏季食品来解暑!
这道经典的夏日凉面将煮熟冰镇的中式面条配以火腿、玉子烧细丝、黄瓜等丰富配料。面条极致爽滑的口感,正是驱散暑气的绝佳选择!虽为夏季限定美味,但在各大便利店与超市皆可购得,快来尝鲜吧!

4. 盛冈冷面

盛冈冷面
顶级日本料理 夏季食品来解暑!
盛冈冷面以弹润爽滑的独特口感著称,这种配以泡菜、黄瓜、水煮蛋等食材的冷面,是岩手县盛冈市的代表性美食。除了在日式烤肉店能品尝到,您也可在超市购买生面自制。若在日本未能一饱口福,不妨将面条作为伴手礼带回家乡烹制!

5. 鳗鱼

鳗鱼
顶级日本料理 夏季食品来解暑!
鳗鱼堪称日本夏季滋补圣品,当炭火炙烤的鳗鱼铺满米饭,再淋上咸甜交织的特调酱汁——这道令人垂涎的必吃美味便完成了。富含维生素与矿物质的鳗鱼,正是恢复元气的绝佳选择!仅那焦香四溢的气息,就足以令人食指大动。

6. 苦瓜炒豆腐

苦瓜炒蛋
顶级日本料理 夏季食品击败炎热!
冲绳特产苦瓜炒豆腐堪称琉球风味一绝。其独特的清苦滋味令人回味无穷,更富含维生素C与矿物质,堪称元气补给的天然良方!这道将苦瓜与豆腐、鸡蛋、时蔬快炒而成的营养佳肴,在冲绳料理店全年供应,随时可大快朵颐。

7. 刨冰

刨冰
顶级日本料理 夏季食品来解暑!
不容错过的日式消暑圣品——刨冰(Kakigori),堪称日本夏祭的灵魂甜点。传统做法是将晶莹冰体削成雪花状,淋上草莓、蜜瓜或蓝色夏威夷等风味糖浆。时下最in的当属铺满鲜果的台式和用天然冰砖削制的蓬松款!便利店冰品区也能找到约100日元起的各式刨冰,在热浪袭人的盛夏来上一份,绝对是至高享受!

8. 脆爽饮冰

8. 冰沙
虽被日本人统称为刨冰(Kakigori,但全家便利店却将其创新为脆爽饮冰——只需购买冷冻杯装基底,戳开封膜后通过专用机器注入牛奶,稍加搅拌待其微微融化,即可获得全新口感体验。尤其推荐【珍珠奶茶冰沙】(330日元),观光途中来一杯正是绝妙享受!

9. 西瓜

西瓜
顶级日本料理 夏季食品来解暑!
西瓜堪称日本夏季的风物诗,被尊为"夏日水果之王"。每逢暑气渐浓时,超市水果区便堆满浑圆的西瓜,既有整颗贩卖,也有切块包装,即便是游客也能轻松享用。其富含的水分、糖分与矿物质,更是预防中暑的天然良方。单人份西瓜约400日元,解渴消暑的不二之选!

10. 心太

10. 心太
顶级日本料理 夏季食品击败炎热!
心太(tokoroten)是以天然红藻"天草"为原料熬煮凝固而成的传统凉品。经由独特的"天突"器具挤压成细长面条状后密封包装,常年陈列于超市豆腐专区。其晶莹剔透的质地与特调酱汁堪称绝配,冰凉爽滑的口感正是消暑圣品!

11. 冷奴

冷奴
顶级日本料理 夏季食品击败炎热!
这道简约的日式冷豆腐料理(冷奴),仅需在冰镇豆腐上点缀青葱、姜末等佐料,再淋少许酱油即成。清淡易消化的特性,正适合食欲不振时补充能量。作为居酒屋的定番菜品,与冰镇啤酒堪称绝配!

12. 梅干

梅干
顶级日本料理 夏季食品击败炎热!
梅干(盐渍日晒梅)以其独特的酸爽风味闻名,既是日本人佐饭的经典小菜,又可酿制特色梅酒。富含的柠檬酸成分具有惊人的恢复元气与开胃功效,因而成为夏日饮食中不可或缺的存在!超市售价300-1000日元不等,作为伴手礼再合适不过。

以上便是日本人应对酷暑的饮食智慧!若您夏日造访日本,务必逐一品尝这些消暑美味

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